こんにちは！竹井カヨコです。 先週胃腸炎？にかかったようで、朝は瀕死状態で子供を学校に送り、そのまま病院に直行し、点滴をしてもらい、お迎えの時間までひたすら寝る、、、 という時間管理と療養で体調不良を切り抜けました 実はその数日前から、夫とデートで食べ過ぎてて（夫の食欲に付き合うと大変なことになるのわかってるのに一緒に食べる楽しさが勝ってしまった） 体もすごく重く、心もなんとなくだるく不調。。。 体調不良は心底嫌だと身にしみたここ数日。 原因は単純明快 「食べ物」 デザートブッフェに、晩酌に、、、普段食べないステーキまでも夫となら食べちゃう。。。そんなこともあって先日から最低２週間のグルテンフリー生活とハーブデットクスに取り組んでいます。ひとりの昼食はハーブのサプリメントをミックスしてデトックスメインで調整。食べたくなった時はヘルシーな食事を摂るようにしてます。 少しずつ、身体の消化機能が戻ってきて、体内の不要物もデトックスされつつあります。子ども達はうどんが好きなのでうどんは食卓に出すけど、あとは一緒にグルテンフリーやってます（本人達は意識してないけどね）また心も体も頭もスッキリさせていくぞー ブログには書かない話ブログに書かない話は無料メルマガで公開登録から最初の７日は自己紹介を兼ねてこれまでの人生経験から学ん続きをみる
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